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食材真便宜、製作真簡單、可以天天吃，這些您一定要吃到。 3.如何選購市售維生素D及鈣片補給品—
要認明什麼標誌、貴一定好嗎？珍珠鈣、牡蠣鈣、檸檬酸鈣?．．．要怎麼選？一天要吃幾次，什麼時間吃？天然的一定比較好嗎？……，這些您一定要了解。 4.提供常見市售商品產品相關資料，要選購市售維生素營養補充品時，您一定要參考。作者簡介侯金杏六年級後段班生，
靜宜大學食品營養學系畢業，
結束大學打工生活後，
即於新光醫院服務。*食譜設計蘇婉萍六年級中段班生
實踐大學食品營養系畢業
大學畢業後即於新光醫院服務
目前主要負責病患餐點設計及供應*食譜示範王登山餐飲科班出身的創意廚師，從小寫作文「我的志願」就立志當廚師，至今依然不改其志；深信善變是創作的導火線，餐飲就像魔法般幻化無窮。
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